Os implantes dentários revolucionaram a Medicina Dentária moderna, permitindo recuperar dentes perdidos com resultados naturais, funcionais e duradouros.

Na MyMedic, utilizamos implantes Neodent, do Grupo Straumann, referência mundial em qualidade, precisão e inovação.

Além dos implantes unitários, trabalhamos também com o sistema NeoArch®, uma solução avançada para reabilitação de arcada completa, que devolve a função e a estética de forma imediata, mesmo em casos de atrofia óssea severa.

Neste artigo, explicamos as 5 etapas essenciais do processo de colocação de implantes dentários, desde o diagnóstico até ao sorriso final.

Etapa 1 — Diagnóstico e Avaliação Clínica

O sucesso dos implantes dentários começa com uma avaliação minuciosa.
O médico dentista realiza exames detalhados para compreender as condições da estrutura óssea e gengival do paciente.

Exames comuns nesta fase:

• Radiografia panorâmica e tomografia 3D
• Avaliação da densidade e altura óssea
• Análise da saúde das gengivas e da oclusão

Com base nestes dados, é definido o plano de tratamento e o tipo de implante dentário Neodent (Straumann) mais indicado — seja para um único dente ou para reabilitações completas com NeoArch®.

Etapa 2 — Planeamento Personalizado

Cada caso é único, e o planeamento é realizado de forma individualizada e digital.
Nesta fase, o médico define:

• O número e posicionamento dos implantes dentários
• O tipo de trabalho (unitário, múltiplo ou total)
• O sistema a utilizar (convencional ou NeoArch®)

A tecnologia Neodent/Straumann permite um planeamento digital preciso, garantindo previsibilidade e resultados estéticos de excelência.

💡 Sistema NeoArch®

O NeoArch® é um sistema de implantes otimizado para protocolos de reabilitação de arcada completa imediata, mesmo em casos de atrofia óssea severa.
Graças ao seu design inovador, permite a colocação de uma prótese fixa no mesmo dia da cirurgia, devolvendo ao paciente a função mastigatória e a estética de forma imediata.

Benefícios do sistema NeoArch®:

• Reabilitação completa em apenas um dia (“dentes fixos em 24 horas”)
• Ideal para pacientes com perda óssea avançada
• Reduz o tempo total de tratamento
• Oferece conforto, estabilidade e excelente resultado estético
• Elevada taxa de sucesso clínico

Na MyMedic, o NeoArch® é a solução recomendada para quem procura uma transformação total e rápida do sorriso – sob avaliação médica. 

Etapa 3 — Cirurgia de Colocação do Implante

A colocação de implantes dentários é um procedimento simples e seguro, realizado sob anestesia local.

Durante a cirurgia, o implante de titânio é inserido no osso maxilar para actuar como a raiz do novo dente.

Nos casos tratados com NeoArch®, são posicionados estrategicamente quatro a seis implantes que sustentam toda a prótese fixa.

Após a cirurgia, o paciente poderá sair da clínica com dentes fixos e funcionais no mesmo dia.

Etapa 4 — Colocação da Coroa ou Prótese Dentária

Após o período de integração óssea (em casos convencionais), ou de forma imediata (com NeoArch®), é colocada a prótese definitiva — cuidadosamente adaptada à cor e forma dos dentes naturais.

O resultado é um sorriso harmonioso, confortável e funcional, com estabilidade e naturalidade.

Etapa 5 — Cuidados, Manutenção e Acompanhamento

O sucesso a longo prazo dos implantes dentários depende dos cuidados diários e do acompanhamento clínico.

Recomendações importantes:

• Higiene oral completa (escovagem + fio dentário + Irrigador Oral)
• Evitar fumar e ingerir bebidas alcoólicas
• Realizar controlos profissionais regulares
• Consultar o dentista duas ou mais vezes por ano, dependendo de cada caso clínico. 

Com uma manutenção adequada, os seus implantes podem durar longos anos, mantendo o sorriso bonito e saudável.

Por Que Escolher a MyMedic?

Na MyMedic, unimos experiência clínica, tecnologia avançada e materiais de referência mundial para garantir resultados de excelência.

Trabalhamos com implantes Neodent, pertencentes ao Grupo Straumann, e com o inovador sistema NeoArch®, que permite reabilitar sorrisos completos em tempo recorde.

A nossa equipa acompanha o paciente em todas as fases do tratamento — do diagnóstico ao sorriso final — com segurança, conforto e estética personalizada.

Agende a sua consulta na MyMedic e descubra como a nossa equipa poderá devolver-lhe um sorriso completo, seguro e duradouro — num só dia.

Durante os meses mais frios, é comum surgirem sintomas respiratórios que geram dúvidas: será apenas uma gripe, ou pode tratar-se de pneumonia? Ambas as condições afetam o sistema respiratório, mas apresentam diferenças importantes na causa, evolução e gravidade. Reconhecer esses sinais é fundamental para garantir um diagnóstico precoce e um tratamento eficaz.

Neste artigo, explicamos como distinguir uma simples gripe de uma pneumonia, quais os sintomas de alerta e quando deve procurar assistência médica.

O que é a Gripe?

A gripe é uma infeção respiratória causada pelo vírus influenza. Afeta principalmente o nariz, a garganta e, por vezes, os pulmões. É uma doença comum, com duração média de 7 a 10 dias, e tende a desaparecer sem complicações na maioria das pessoas saudáveis.

Sintomas típicos da gripe:

• Febre moderada a alta
• Dores no corpo e na cabeça
• Tosse seca
• Cansaço e mal-estar geral
• Dor de garganta e congestão nasal

Embora possa causar algum desconforto, a gripe raramente leva a complicações graves, exceto em pessoas com o sistema imunitário fragilizado, idosos ou doentes crónicos.

O que é a Pneumonia?

A pneumonia é uma infeção pulmonar causada por bactérias, vírus ou fungos que provocam inflamação nos alvéolos — pequenas estruturas responsáveis pela troca de oxigénio no pulmão. É uma condição mais séria do que a gripe e requer atenção médica imediata.

Principais sintomas:

• Febre alta e persistente
• Tosse com expetoração (por vezes com sangue)
• Dor no peito ao respirar ou tossir
• Falta de ar e respiração acelerada
• Fadiga intensa
• Calafrios e suores noturnos

Esta infeção pode afetar apenas uma parte do pulmão (pneumonia lobar) ou ambos os pulmões (pneumonia bilateral), sendo esta última mais grave e exigindo tratamento hospitalar em alguns casos.

Diferenças entre Gripe e Pneumonia

Embora alguns sintomas possam ser semelhantes, há sinais específicos que ajudam a distinguir cada uma:

Sintoma	Gripe	Pneumonia
Início dos sintomas	Súbito, mas melhora em poucos dias	Progressivo e agrava com o tempo
Tipo de tosse	Seca e irritativa	Tosse com expetoração espessa
Febre	Moderada	Alta e persistente
Falta de ar	Rara	Frequente e intensa
Dor torácica	Leve ou ausente	Forte, ao respirar ou tossir
Resposta aos antipiréticos	Boa	Fraca ou sem alívio

Se os sintomas pioram após alguns dias de gripe, ou se surge falta de ar e dor no peito, é importante suspeitar de pneumonia e procurar avaliação médica.

Diagnóstico e Tratamento

O diagnóstico é feito através da observação clínica, auscultação pulmonar e exames complementares, como a radiografia torácica e análises ao sangue.

O tratamento depende da causa:

• Pneumonia bacteriana: tratada com antibióticos prescritos por um médico.
• Pneumonia viral: requer repouso, hidratação e controlo da febre, mas pode necessitar de internamento em casos graves.

Em ambos os casos, o acompanhamento clínico é essencial para evitar complicações, como insuficiência respiratória.

Quando Procurar Ajuda Médica

Procure ajuda médica imediata se apresentar:

• Febre alta que não baixa com antipiréticos
• Dificuldade para respirar
• Tosse com expetoração espessa ou sangue
• Dor no peito
• Fadiga extrema

A pneumonia é tratável, mas quanto mais cedo for diagnosticada, maiores são as chances de recuperação completa e rápida.

Prevenção

A prevenção é a melhor forma de evitar tanto a gripe como a pneumonia. Algumas medidas simples ajudam a proteger o sistema respiratório:

• Vacinação anual contra a gripe
• Vacinação antipneumocócica (em grupos de risco)
• Lavagem frequente das mãos
• Evitar o tabaco
• Manter uma alimentação equilibrada e hidratação adequada
• Reforçar a imunidade com descanso e atividade física

Conclusão

A diferença entre uma gripe comum e uma pneumonia está principalmente na gravidade e duração dos sintomas. Se a febre persistir, a tosse se tornar produtiva e a respiração difícil, é fundamental procurar um médico.

Na MyMedic, dispomos da valência de Pneumologia para avaliar o seu caso e indicar o tratamento mais adequado. Cuide da sua saúde e não ignore os sinais do seu corpo.

Escovar os dentes é rotina para a maioria das pessoas, mas quando o assunto é usar fio dentário… muitos ainda admitem que “saltam” essa parte. O problema é que ignorar o fio dentário pode ter consequências sérias para a sua saúde oral — e não estamos a falar apenas de cáries!

Neste artigo do nosso Consultório Digital, explicamos por que motivo o fio dentário é essencial, o que acontece quando deixa de o usar e como pode incorporá-lo no dia a dia de forma simples e eficaz.

Por que o fio dentário é tão importante?

O fio dentário chega a áreas da boca que a escova não alcança! Remove restos de alimentos e placa bacteriana entre os dentes e junto à gengiva que são justamente os espaços que começam muitos dos problemas orais que poderiam ser evitados.

O que pode acontecer se não usar fio dentário?

Ignorar este hábito pode provocar:

• Cáries interdentárias: surgem nos espaços entre os dentes, onde a escova não chega.
• Mau hálito persistente: restos alimentares acumulados geram bactérias responsáveis pelo mau odor.
• Gengivite: inflamação nas gengivas que pode causar dor, sangramento e inchaço.
• Periodontite: evolução da gengivite que pode levar à perda óssea e até à perda de dentes.
• Aumento do risco sistémico: estudos mostram ligação entre doenças gengivais e problemas cardiovasculares, diabetes e outras condições.

Usar fio dentário no inverno: atenção redobrada 

No inverno, a nossa alimentação tende a incluir mais comidas quentes, calóricas e ricas em açúcares, como chocolates, bolos e bebidas reconfortantes (chás, chocolate quente). Além disso, passamos mais tempo em ambientes fechados, o que pode agravar inflamações gengivais.

Dicas para tornar o fio dentário um hábito

• Use-o antes da escovagem: assim remove a placa e permite que o flúor da pasta chegue melhor aos dentes.
• Comece devagar: mesmo que sangre no início, é sinal de inflamação — com uso regular, a gengiva melhora.
• Escolha o fio certo: encerado, superfloss, fita dentária… existem várias opções adaptadas às suas necessidades.
• Associe à rotina: ligue o hábito a algo que já faz todos os dias, como escovar antes de dormir.

Conclusão: pequenos hábitos, grandes resultados 

O fio dentário pode parecer um detalhe, mas faz toda a diferença para a sua saúde oral.
Ignorá-lo pode resultar em dores, consultas de urgência e até tratamentos complexos e dispendiosos.

👉 No nosso Consultório Digital, lembramos: um minuto por dia com o fio dentário pode evitar anos de problemas. 

Cuide do seu sorriso hoje para não ter surpresas amanhã!

Será que falar de saúde mental deixou de ser tabu? Hoje sabemos que cuidar da mente é tão importante como cuidar do corpo, mas quando é alguém próximo – um amigo, irmão, pai, mãe, filho ou colega – a viver dificuldades emocionais, a questão ainda se mantêm: como apoiar sem julgar e sem invadir?

Neste Dia Mundial da Saúde Mental exploramos estratégias simples e eficazes para estar presente com escuta, empatia e cuidado, ajudando quem mais precisa a sentir-se compreendido e menos sozinho(a).

A importância do apoio emocional na saúde mental

Problemas como ansiedade, depressão, stress pós-traumático ou burnout afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Em Portugal, estudos apontam que 1 em cada 5 pessoas já experienciou sintomas de perturbações de saúde mental. Embora o acompanhamento profissional seja essencial, a rede de apoio familiar e social desempenha um papel fundamental. A forma como ouvimos, falamos e nos disponibilizamos pode influenciar diretamente o processo de recuperação.

Como reconhecer sinais de alerta em familiares e amigos

Nem sempre é fácil perceber quando alguém está em sofrimento psicológico. Contudo, alguns sinais podem indicar que precisa de ajuda:

• Mudanças súbitas de humor (irritabilidade, tristeza frequente);
• Isolamento social e perda de interesse em atividades habituais;
• Alterações no sono ou no apetite;
• Dificuldade em concentrar-se ou tomar decisões;
• Expressões de desesperança ou desvalorização pessoal;

⚠️ Se notar estes sinais, o mais importante é não ignorar. A atenção e presença de alguém próximo pode fazer a diferença.

Estratégias para apoiar com escuta ativa e empatia

Ajudar não significa resolver os problemas do outro, mas sim estar disponível. Eis algumas formas de oferecer apoio:

1. Escute sem julgar

Muitas vezes, o melhor que se pode fazer é simplesmente ouvir. Evite interromper ou minimizar (“isso vai passar”, “não é nada”). Mostre interesse genuíno:

• Use expressões como “Compreendo que estejas a sentir isso” ou “Estou aqui para ti”.
• Respeite os silêncios: a maioria das vezes, basta estar presente.

2. Demonstre empatia

Empatia é colocar-se no lugar do outro sem tentar impor soluções. Frases como “Deve estar a ser difícil para ti” validam os sentimentos e transmitem acolhimento.

3. Ofereça apoio prático

Problemas de saúde mental podem tornar tarefas simples em grandes desafios. Ajude em aspetos concretos:

• Acompanhar a consultas;
• Organizar compromissos;
• Preparar refeições ou ajudar em tarefas domésticas.

4. Respeite os limites

Nem sempre a pessoa vai querer falar ou aceitar ajuda. O respeito pela autonomia é fundamental para manter uma relação de confiança.

O que deve evitar ao apoiar alguém com problemas de saúde mental

Mesmo com boas intenções, há atitudes que podem agravar a situação:

❌ Dizer “tens de ser forte” – minimiza a dor e aumenta a pressão.
❌ Comparar com outras pessoas – cada experiência é única.
❌ Ignorar ou mudar de assunto quando a pessoa fala.
❌ Forçar a partilha – nem sempre existe disponibilidade imediata.

Lembre-se: empatia não é dar conselhos rápidos, mas sim acompanhar no tempo da outra pessoa.

A importância de incentivar o tratamento profissional

O apoio familiar é essencial, mas não substitui o acompanhamento médico ou psicológico. Sempre que possível:

• Sugira a procura de um psicólogo, psiquiatra ou médico de família;
• Ajude a marcar consultas e, se necessário, acompanhe;
• Fale sobre terapias, grupos de apoio e recursos comunitários;
• Reforce que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem.

Cuide também de si: o papel do cuidador

Apoiar alguém em sofrimento pode ser emocionalmente exigente. Por isso, é vital cuidar também da sua saúde mental:

• Estabeleça limites claros para não se esgotar;
• Procure atividades de lazer que lhe tragam equilíbrio;
• Partilhe a responsabilidade com outros familiares ou amigos;
• Considere apoio psicológico para si próprio, se sentir necessidade.

Lembre-se: só pode cuidar bem de alguém se também estiver a cuidar de si.

Recursos úteis em Portugal

👉 SNS24 – 808 24 24 24: aconselhamento em situações de crise. 

👉 Linha SOS Voz Amiga – 213 544 545: apoio emocional e prevenção do suicídio.

👉 Associações de apoio à saúde mental: oferecem grupos de entreajuda e informação prática.

👉 Consulta de Medicina Geral e Familiar: primeiro passo para orientação clínica.

Conclusão: pequenas ações que fazem grande diferença

Apoiar um amigo ou familiar com problemas de saúde mental exige paciência, empatia e cuidado. Não é preciso ter todas as respostas – basta mostrar que está presente, ouvir sem julgamento e incentivar a procura de ajuda profissional.

Com escuta ativa, empatia e cuidado, é possível construir uma rede de apoio que promove a recuperação e o bem-estar. Afinal, ninguém deve enfrentar sozinho os desafios da mente.

💙 Estar ao lado de quem precisa é um gesto simples, mas que pode mudar vidas.

A verdade é que o coração fala — só que nem sempre estamos a ouvir.
Não fala com palavras, mas com batidas, ritmos e sinais que, muitas vezes, ignoramos no dia a dia.

No Dia Mundial do Coração, o convite é simples: parar por um minuto… e escutar. Talvez ele lhe dissesse algo como:

 “Queria menos café” — sobre moderação, não privação

O café é, para muitos, um ritual indispensável. Aquele aroma pela manhã ou a pausa a meio da tarde são momentos de conforto. Mas, como tudo, o segredo está no equilíbrio.
A cafeína em excesso pode causar palpitações, aumentar a pressão arterial e até interferir com o sono — fatores que, cumulativamente, sobrecarregam o coração.

Pequeno gesto:

• Reduza gradualmente o número de cafés por dia.
  
• Alterne com infusões sem cafeína ou aumente o consumo de água.
  
• Evite beber café depois das 17h para proteger também a qualidade do sono.

“Gostava de caminhar mais” — porque o movimento é vida

O coração é um músculo. E como qualquer músculo, precisa de ser exercitado para se manter forte. A Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos 150 minutos semanais de atividade física moderada. Não precisa ser complicado: caminhar, subir escadas, dançar ou andar de bicicleta já são formas eficazes de fortalecer o coração.

Pequeno gesto:

• Estacione mais longe e faça o resto a pé.
  
• Suba escadas em vez de usar o elevador.
  
• Aproveite o fim de semana para passear ao ar livre, sozinho ou com a família.
  

O movimento não só melhora a circulação e fortalece o músculo cardíaco, como também ajuda a controlar o peso e a reduzir o stress.

“Preciso de pausas” — o peso do stress no coração

Vivemos num ritmo acelerado, em que parar parece quase um luxo. Mas para o coração, as pausas não são luxo: são necessidade.
O stress crónico aumenta a produção de hormonas como o cortisol e a adrenalina, que mantêm o corpo num estado constante de “alerta”. A longo prazo, isto pode elevar a pressão arterial, prejudicar os vasos sanguíneos e aumentar o risco de problemas cardíacos.

 Pequeno gesto:

• Reserve 5 minutos por hora de trabalho para se levantar, alongar e respirar fundo.
  
• Pratique técnicas simples de respiração ou meditação.
  
• Inclua no seu dia momentos de lazer sem ecrãs, para permitir ao corpo e à mente relaxar.
  

A importância da prevenção — ouvir antes que grite

Muitas doenças cardíacas são assintomáticas até atingirem fases mais graves. É por isso que os check-ups e exames de rotina são tão importantes.
Avaliações como o eletrocardiograma, ecocardiograma ou testes de esforço permitem identificar alterações precoces e agir antes que seja tarde.

Quando marcar uma consulta de cardiologia:

• Se tem histórico familiar de doenças cardíacas.
  
• Se apresenta sintomas como falta de ar, palpitações ou dor no peito.
  
• Se tem fatores de risco como hipertensão, colesterol alto, diabetes ou excesso de peso.
  

No caso de atletas, avaliações regulares também são recomendadas para garantir que o treino é seguro e adaptado à condição física.

Pequenos gestos diários que o seu coração agradece

Além de reduzir o café, caminhar mais e fazer pausas, o coração também beneficia de outras escolhas simples:

• Alimentação equilibrada: mais frutas, vegetais, cereais integrais e menos sal, açúcar e gorduras saturadas.
  
• Hidratação: a água ajuda a manter o sangue fluido e a circulação eficaz.
  
• Sono reparador: dormir entre 7 a 9 horas por noite é essencial para o descanso do coração.
  
• Não fumar: o tabaco é um dos principais inimigos da saúde cardiovascular.

Como a MyMedic pode ajudar

Na MyMedic, acreditamos que cuidar do coração é cuidar de toda a vida que ele sustenta.
Por isso, oferecemos Exames de Cardiologia: ECG, Holter 24h, MAPA e Espirometria com Prova de Broncodilatação. Aqui, cada batida conta — e cada consulta é uma oportunidade para prevenir, tratar e ganhar mais anos de vida saudável.

O seu coração está a falar. Está pronto para ouvir?

Neste Dia Mundial do Coração, aceite o desafio: ouça-o, respeite-o e cuide dele. Agende o seu Exame de Cardiologia na MyMedic e dê o primeiro passo para cuidar do seu coração

Como o Stress do Regresso à Rotina Pode Afetar os Dentes

Setembro aproxima-se e, com ele, o regresso às rotinas: o despertador volta a tocar cedo, as tarefas acumulam-se, os filhos regressam à escola e os compromissos profissionais disparam. 

Parece familiar? Este cenário é mais do que comum e, para muitos, sinónimo de stress.

O que poucos sabem é que o stress não afeta apenas a mente e o corpo… afeta também a saúde oral. Neste artigo, explicamos como e porquê — e deixamos dicas práticas para proteger o seu sorriso nesta fase de transição.

O stress está relacionado com os dentes?

Mais do que imagina. O stress psicológico pode provocar alterações comportamentais e fisiológicas que comprometem diretamente a saúde oral. Eis os principais impactos:

1. Bruxismo (ranger dos dentes): Um dos sinais mais evidentes do stress é o bruxismo — o ato inconsciente de ranger ou apertar os dentes, especialmente durante a noite. Este hábito pode causar:

• • Desgaste do esmalte
  • Dores de cabeça e maxilar
  • Sensibilidade dentária
  • Fraturas dentárias

2. Negligência da higiene oral: Com a correria, é comum saltar rotinas básicas como a escovagem e o uso do fio dentário. Esta falha pode originar:

• • Cáries
  • Gengivite
  • Mau hálito
    

3. Alimentação desequilibrada e emocional: O stress leva muitas pessoas a optar por alimentos ricos em açúcar ou processados, ou até a petiscar frequentemente. Resultado? Maior risco de cáries e desgaste do esmalte.

4. Boca seca (xerostomia): O stress também pode reduzir a produção de saliva. Esta condição facilita o desenvolvimento de bactérias, aumentando o risco de infecções orais.

Como evitar os efeitos do stress na sua saúde oral?

📌 Aqui vão 4 dicas práticas para proteger o seu sorriso durante o regresso à rotina:

1. Mantenha a escovagem pelo menos 3x por dia, com pasta de dentes com 1450 ppm de flúor e fio dentário;
2. Mantenha-se hidratado(a);
3. Evite roer unhas ou objetos (como canetas) – esses gestos inconscientes desgastam os dentes;
4. Consulte o dentista: especialmente se sentir dores ao mastigar, estalar da mandíbula ou se acordar com dor de cabeça.

💡 A saúde oral também sente o stress

Regressar à rotina é inevitável, mas não tem de ser sinónimo de desgaste. Estar atento aos sinais do corpo (e da boca!) é um passo importante para começar esta nova fase com equilíbrio — e com um sorriso saudável.

Na MyMedic, estamos ao seu lado em todas as fases do ano. A nossa equipa de Medicina Dentária, Clínica Geral e Psiquiatria está preparada para cuidar de si de forma integrada e personalizada.

Agende a sua consulta e comece setembro com o pé direito — e com o sorriso que merece!