Dentes sensíveis no verão? Para muitas pessoas, esta estação é sinónimo de gelados, bebidas com gelo e frutas frescas que também podem trazer desconforto dentário e sensibilidade inesperada…

A sensibilidade dentária no verão é uma realidade comum, mas evitável. Com os cuidados certos, é possível desfrutar da melhor época do ano sem abrir mão dos prazeres da gastronomia e do lazer.

Neste artigo, explicamos a causa para os dentes sensíveis, porque é que se agrava no verão e o que pode fazer para a prevenir ou tratar.

O que é a sensibilidade dentária?

A sensibilidade dentária é caracterizada por uma dor aguda e temporária nos dentes ao entrar em contacto com estímulos externos, como:

• Bebidas ou alimentos frios, quentes, doces ou ácidos;

• Ar frio, como o do ar condicionado;

• Escovagem vigorosa;

• Produtos de branqueamento dentário.

Esta dor é normalmente causada pela exposição da dentina, a camada interna do dente que fica por baixo do esmalte. Quando o esmalte se desgasta ou a gengiva se retrai, os canais microscópicos da dentina ficam expostos, permitindo que os estímulos alcancem os nervos do dente.

Por que motivo os dentes ficam mais sensíveis no verão?

Durante o verão, existem vários fatores que contribuem para o agravamento da sensibilidade dentária:

1. Aumento do consumo de alimentos frios

Gelados, águas com gelo, bebidas gaseificadas ou ácidas tornam-se presenças frequentes nesta altura do ano. O contacto repetido com estas substâncias pode irritar os dentes sensíveis e agravar o problema.

2. Mudanças bruscas de temperatura

Alternar entre ambientes quentes (praia, sol) e frios (interiores com ar condicionado ou bebidas geladas) provoca choques térmicos que estimulam as terminações nervosas dos dentes.

3. Exposição a água com cloro

Muitas piscinas utilizam cloro para o tratamento da água. A exposição frequente pode alterar o pH da boca e contribuir para o desgaste do esmalte dentário.

4. Desidratação

No verão, com as temperaturas elevadas, transpiramos mais e podemos ficar desidratados. Uma menor produção de saliva prejudica a proteção natural dos dentes, aumentando a sensibilidade.

Como prevenir e aliviar os dentes sensíveis no verão?

A boa notícia é que a sensibilidade dentária tem cura e, muitas vezes, reversível com os cuidados adequados.

1. Use uma pasta dentífrica adequada à sensibilidade dentária

Estas pastas contêm ingredientes como o nitrato de potássio ou o fluoreto de estanho, que ajudam a bloquear os canais da dentina e a reduzir a sensação dolorosa. Use-a regularmente e evite enxaguar em excesso para permitir que o produto atue.

2. Escove os dentes com suavidade

Use uma escova de cerdas macias e faça movimentos circulares e delicados. A escovagem agressiva pode desgastar o esmalte e provocar retração gengival.

3. Evite alimentos muito ácidos

Sumos de citrinos, refrigerantes e vinagres podem corroer o esmalte. Se os consumir, enxague a boca com água e espere 30 minutos antes de escovar os dentes.

4. Use palhinha para bebidas ácidas ou geladas

Ajuda a reduzir o contacto direto da bebida com os dentes, minimizando os efeitos da temperatura e da acidez.

5. Beba bastante água

Manter-se hidratado(a) ajuda na produção de saliva, essencial para proteger os dentes e manter o pH da boca equilibrado.

6. Visite o seu médico dentista

Um check-up regular é fundamental para identificar e tratar precocemente problemas como cáries, desgaste do esmalte ou retração gengival, que podem estar na origem da sensibilidade. Se esta for persistente ou severa, o profissional de medicina dentária pode recomendar tratamentos como:

• Aplicação de flúor em gel ou verniz para fortalecer o esmalte;

• Selantes dentários, que criam uma barreira protetora;

• Tratamento com laser, que ajuda a dessensibilizar os nervos;

• Correção de restaurações desgastadas ou colocadas incorretamente;

• Gengivoplastia nos casos em que há retração gengival.

Não ignore os sinais!

A sensibilidade dentária é mais do que um desconforto temporário. Pode ser um sinal de que algo não está bem com a saúde oral. Por isso, se sente os dentes sensíveis a um simples copo de água gelada, não adie a sua visita ao dentista! Ignorar os sintomas pode levar a complicações mais graves no futuro, como infeções, perda de esmalte ou problemas gengivais.