Evite surpresas dentárias nas férias com este Guia de Sobrevivência Oral. Saiba como agir perante dores, fraturas e outras emergências!
As férias são para relaxar — mas um problema dentário inesperado pode transformar o seu descanso em stresse. Saber como prevenir e agir diante de dores de dentes, fraturas ou outras emergências orais é essencial, especialmente quando está longe de casa.
Neste guia, reunimos tudo o que precisa de saber para garantir que a sua saúde oral não estraga os seus planos de verão.
Por que é importante preparar a saúde oral antes das férias?
Ir de férias sem visitar o médico dentista pode ser um risco: Cáries não tratadas, coroas mal ajustadas ou dentes do siso em erupção podem tornar-se grandes problemas quando está num destino remoto ou fora do país.
Além disso, as mudanças de rotina, alimentação rica em açúcar, bebidas geladas ou esforços físicos (como desportos aquáticos) podem agravar problemas latentes.
Principais problemas dentários que ocorrem durante as férias
1. Dor de dentes súbita
A dor de dentes pode ser causada por cáries, infeções ou fraturas internas. Se surgir durante as férias, torna-se difícil encontrar ajuda imediata.
Como prevenir:
- Faça uma consulta de rotina antes de viajar;
- Verifique a existência de cáries ocultas e raízes inflamadas;
- Leve analgésicos e anti-inflamatórios recomendados pelo seu dentista.
2. Fratura ou queda de dente
Acidentes acontecem: quedas, mordidas em alimentos duros ou até uma pancada num jogo podem provocar uma fratura dentária.
Como agir:
- Lave o dente partido com soro ou água;
- Guarde a parte fraturada em leite (caso queira tentar colar;
- Procure um dentista local com urgência.
3. Sensibilidade dentária
Gelados, bebidas com gelo ou até mudanças bruscas de temperatura podem provocar sensibilidade.
Como evitar:
- Use pastas dentífricas específicas para dentes sensíveis;
- Evite escovar com força ou com escovas de cerdas duras;
- Faça uma destartarização profissional (limpeza) antes da viagem.
4. Aparelhos ortodônticos e férias
Se usa aparelho, o risco de feridas, peças soltas ou fios partidos aumenta nas férias.
Dicas úteis:
- Leve cera ortodôntica na mala;
- Evite alimentos duros ou pegajosos;
- Se viajar para longe, procure saber onde há clínicas especializadas no destino.
Kit de Emergência Oral: O que levar nas férias?
Prepare um pequeno kit de cuidados orais na sua mala:
✔️ Analgésicos e anti-inflamatórios;
✔️ Cera ortodôntica (para quem usa aparelho);
✔️ Pasta para dentes sensíveis
✔️ Escova e fio dentário
✔️ Contacto do seu dentista de confiança
✔️ Seguro de saúde com cobertura internacional (se aplicável)
Quando deve consultar um dentista antes de viajar?
Recomendamos marcar consulta se:
- Não faz um check-up há mais de 6 meses;
- Está com dores, sensibilidade ou inflamações;
- Vai fazer uma viagem longa ou para zonas isoladas;
- Usa aparelho ou prótese removível;
- Já teve infeções dentárias anteriormente.
Conclusão: Prevenir é viajar com mais segurança
Cuidar da saúde oral antes das férias é um gesto simples que pode evitar dor, gastos inesperados e momentos desagradáveis. Com um check-up, uma boa higiene e algumas medidas preventivas, está pronto para aproveitar o verão com tranquilidade.
📌 Marque a sua consulta antes de partir e garanta férias sem surpresas indesejadas!
